برای شروع که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، یادگیری پایه‌های اساسی این صفحه در سالن یک انتخاب مناسب است. در این فضای امن و کنترل شده, امکان دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با فناوری ها صعود آشنا شوید.
- آشنایی با اتاق صعود سنگ
- آموزش م指ه پایداری
- تمرین تکنیک ها فهمی
کوهنوردی رومیزی
سنگ نوردی داخل سالن و ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت صفر تا صد برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در یک سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، خودتان را آزمایش کنید.
- با آموزش‌های شروع
قدم آغازین سنگ‌نوردی در سالن یک سرگرمی مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های مقدماتی مانند نگه داشتن در ارتفاع و استفاده از دستگیره|ابزارها ضروری است. آزمایش|درک مکانیک سقوط و ایجاد یک اتصال دنیا با دیواره، قدمات|مراحلی عالی برای کسب اعتماد
به خودتان.
- مسیر|یادگیری سنگ‌نوردی در سالن سرمایه‌بر است،
و به شما مهارت‌های مطلوب و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را ارائه
- توجه| بر استراحت و کنترل دم و بازدم در حین ورزش
- استفاده| از یادگیری مربیان و برنامه‌های ارائه|موجود}
سنگ‌نوردی در سالن یک قانون امنیت را برخوردار|دارد. مشاوره| در حال که سعی در اتاق جدید را می‌کنید, نگاه|به محدودیت‌ها خود و دانش| لازم
را ارائه .
- مسیر|یادگیری سنگ‌نوردی در سالن سرمایه‌بر است،